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ひとりひとりに合わせた食事スタイルプランニング

はじめまして。ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。
ひとりひとりの個性に合わせた『食事プランニング』は
あなたに合った食事のセンスを身につけ、内面から輝いていたい方のための
オーダーメイド食事プランニング。

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お客様は20代〜60代の主婦・会社員・経営者の方など様々ですが
ご受講いただいた皆さんからは
 
  • 身体が軽く疲れが溜まることなく、毎朝気分よく起きれるようになった
  • 子供の頃からのアトピーが改善し自分でコントロールできるようになった
  • 精神的な不安定さを感じなくなり、ストレスにも対処できるようになった
  • 肌質や髪質が変わり、周りからもきれいになったと言われるようになった
  • アレルギーが改善され、快適に過ごせるようになった
  • 自然に体重が落ち、ウエイトコントロールできるようになった
  • 更年期の症状がなくなり、前向きになった
  • 生活習慣病が改善された
  • 便秘が解消し肩こりや腰痛などの痛みや身体中の炎症がなくなった

など、この他にも多数、嬉しいお言葉をいただけるようになりました。


早い方では数週間。平均すると1〜2ヶ月位でこういった変化が出てこられます。
では、どうすればこのような好ましい結果が出てくるのでしょうか?
それは・・・


自分の身体や心を理解して
その魅力を最大限に引き出すための自分に合った食スタイルを再構築し
心身の変化に合わせてセルフコントロールする方法を身につける



ということです。


食に関する情報はちまたにたくさん溢れていますが、何を信じたらいいのか
そもそもそも何が自分に合っているのか分からないというご相談をはじめ


まず何から始め、どう実践すればいいのか
どんな食材をどこで購入すればいいのか
どんな調理法がいいのか
そもそも料理があまり得意ではない
働いているので時間の確保が難しい
外食が多い場合にはどうすればいいのか・・など


こういった悩みをお持ちの方がとても多いです。


私に出来ることは、あなたの個性に合った食事法をたくさんの選択肢の中から
プランニングして本来あなたがお持ちの健康美を引き出すことです。


あなたに合った食に関する知識、食材・料理法・道具についての他に、食事改善を
スムースにするための精神的なフォローもいたします。
更にご希望の方には、ナチュラルライフを快適に過ごすためのアロマやハーブに
ついてもお伝えすることもできます。



私はとても多くの時間をかけて、食や健康に関すること人の心について学び、今でも
進化し続けています。
そして、失敗もたくさん経験し、悩み、乗り越えてもきました。


ですからあなたには「もっと速やかに健康美を引き出していただきたい」
「本来の元気や美しさを引き出して更に幸せになっていただきたい」と思い このプランニングという仕事を始めました。

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ナチュラルフードプランニングでは、下記のような項目をあなたに合わせた
内容でご提案させていただきます。

【食材について】

  • 健康美を保つ食材・調味料
  • 食材が持つエネルギーを利用する方法
  • 注意が必要な食材を上手に避ける法と代替品

【食べ方ついて】

  • 健康美を保つ栄養バランスの取り方
  • 健康美を保つ献立の立て方と食べ方
  • 朝・昼・晩の食事の摂り方、一日、一週間、季節の食事の摂り方
  • 肉食と菜食のメリット・デメリット
  • アンチエイジングのためのポイント

【調理法について】

  • お米(玄米・分づき米・白米)の炊き方
  • 食材の使い方、料理の仕方
  • 調味料の使い方と味のバランス
  • お助けキッチンの道具・使い方について
  • 健康美を保つおすすめ調理法

【不調時のセルフケア法について】

  • ご自身の起きやすい症状を食事でケアする方法
  • 食事以外のセルフケア法
  • 食事改善をスムースにする心のケア


私のところには「初めて食事について考えました!」という方から
「すでに○○を実践したことがあります」という方まで様々な方が
ご相談にいらっしゃいます。



この食事プランニングを受けていただき経験することが、あなたの心身の健康だけ
ではなく人生そのものを大きく好転するきっかけになり、この経験が一生使える
宝物となるようにサポートをさせていただきます。


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初めての方は「食事相談トライアル」がおススメ 〜Skype・電話もOK〜

食事についての疑問、ご相談にお応えいたします
ご希望の方には、食事プランニングのご説明をいたします。

  • カウンセリング 60分 
  • 料金3,800円(税込) 
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◆電話やSkypeでの対応が可能でございます。
◆ご希望の曜日や時間帯がございましたらメッセージ欄でお知らせください。
◆サロンにお越しのお客様で猫アレルギーなど猫が苦手な方は事前にご相談ください。
◆当サロンは女性専用サロンとなっております。
→アクセスはこちらよりご確認くださいませ。

食事改善プランニングコース 6回・9回  〜Skype・電話に対応いたします〜

毎日の食事をバランス良く見直して、ご自身で体調をコントロールできるように導きます。
美と健康をサポートするための、あなただけのオリジナルな食事法を包括的に構築します。

  • 【セッション】
       プライベートセッション 60分×回数 
       (週1回または10日に1回など、ご自分のペースで進めることができます)
    【フォローメール】
       ・個々に合わせた外出先での食事対策法・自宅での料理法&レシピの提案
       ・実践中のサポート、疑問・質問にお応え

  • 6回コース 料金 45,000円(税込)
  • 9回コース 料金 63,000円(税込)
お問い合せは下記のフォームよりお願いいたします。

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